Bagte søde kartofler med rød peberhumus

Bagt sød kartoffel med humus og grønkålssalat

Bagte søde kartofler med rød peberhummus

Ret: Hovedret
Keyword: Glutenfri
Antal: 4
Glutenfri

Ingredienser

  • 6 mellemstore søde kartofler
  • olivenolie
  • salt

Rød peberhummus

  • 400 g kikærter (som er kogte eller evt. 2 ds kikærter)
  • 2-3 spsk citronsaft (eller citrusuniversal)
  • 5 spsk tahin
  • 2 spsk olivenolie
  • 1 fed hvidløg (presset)
  • 2 røde pebre (som grilles, alternativt købte grillede pebre i olie)
  • salt og peber

Sådan gør du

  • Start med at grille de røde peberfrugter.
    Tænd ovnen på grillfunktion.
    Det er ikke lykkes mig at finde færdiglavede i handlen (har ikke ledt særlig ihærdigt 🙂 ), så jeg laver dem altid selv.
    Rens peberfrugterne, skær dem op og befri dem for frø.
    Læg dem på en bagerist. Sæt en plade med bagepapir under og sæt dem i ovnen under grillen.
    Grill 8-15minutter til de er blevet godt grillede, og skindet er blevet sort.
    Røde pebre klar til grill
  • Tag dem ud og lad dem køle lidt af. Kom dem varme i en glasbeholder med låg eller mellem to tallerkener, eller i en plasticpose, der lukkes til.
    Dette for nemmere at kunne pille skindet af.
    Når de er kølet af, pilles skindet af dem, og de skæres i lidt mindre stykker.

Bagte søde kartofler

  • Forvarm ovnen til 200gr (185gr varmluft)
    Vask kartoflerne og prik dem med en gaffel over det hele.
    Gnub dem med olivenolie og drys dem med salt.
  • Bag kartoflerne i 35-45 minutter, til de er møre, når du stikker i dem.

Rød peberhummus

  • Blend alle ingredienserne i en foodprocessor inklusiv rød peber.
    Smag til med salt, peber og evt. mere citron.
    Kan også sagtens blendes med en stavblender.
    Bagt sød kartoffel med rød peberfrugt-hummus
  • Ved servering skæres kartoflerne op på langs og fyldes med hummus og drysses med persille, karse eller lignende.
    Bagt sød kartoffel med rød peberfrugt-hummus
  • Bagt sød kartoffel med rød peberfrugt-hummus

Noter

Bliver der hummus tilovers, er det en win-win - så er der nemlig  pålæg til madpakken 🙂
Du kan også grille 4 peberfrugter og fryse det halve til næste gang, du vil lave retten.
 
Har du prøvet opskriften?Nævn @veganermor.dk på instagram!

Veganermors Veganske Tærter
Få min e-bog!

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få Veganermors Veganske Tærter

Invalid email address
Der kan gå lidt tid, før du får mails (bekræftelse + download link). 
Du kan afmelde nyhedsbrevet til enhver tid. 

1 Comment

  1. Hej
    Det ser lækkert ud! Hvad har du brugt i det grønne tilbehør?
    KH Maja

Kommentér

Opskrift Vurdering




Navigate