Go Back
+ servings
Hybensmoothie med gurkemeje

Smoothie med hyben og gurkemeje

Ret: Smoothie
Keyword: Glutenfri, Raw, Sukkerfri
Antal: 2
Skøn orange antiinflammatorisk smoothie med gurkemeje og ingefær. Hurtig at lave, når man har ingredienserne i huset.

Ingredienser

  • 2 dl hyben (evt frosne)
  • 2 mellemstore gulerødder
  • ½ lime (uden skræl)
  • 1 banan
  • 2 cm ingefær
  • 6 cm gurkemeje
  • 1 drys peber
  • 2-4 mandler el nødder
  • 3 dl plantemælk

EVT.

  • ½-1 dl solbær, aroniabær eller andre c-vitaminrige bær (kan undværes.)

Sådan gør du

  • Hybensmoothie med gurkemeje
  • Så nemt er det: Blend alle ingredienser. Start altid med de bløde ingredienser i bunden af kanden. Brug din tamper til at presse ingredienserne ned mod kniven.
    Hybensmoothie med gurkemeje
  • Kan også laves i en "single" blender. Halvver da opskriften og lav til en person i hvert glas:
    Hybensmoothie med gurkemeje
  • Velbekomme
    Hybensmoothie med gurkemeje

Noter

Godt hvis nogle af ingredienserne er frosne. f.eks hyben og bær. Det gør smoothien dejlig kølig. Hvis der bruges friske hyben, kan bananen f.eks være frossen.
En skøn smoothie, som jeg tit spiser på dage, hvor jeg laver let faste, og f.eks først spiser noget om eftermiddagen. Så smager denne smoothie helt fortrinligt.
Har du prøvet opskriften?Nævn @veganermor.dk på instagram!